Ramazan Özel

hafif tok tutan besinler

Sahurda Yemeniz Gereken Tok Tutan Besinler

SAHURDA YEDİĞİMİZDE UZUN SÜRE TOK TUTACAK BESİNLER YEŞİL ÇAY Yeşil çay, çay yaprakları hasat edildikten sonra hemen kurutulan yapraklardan meydana gelir….

ramazan menüsü

Ramazanda Sağlıklı Beslenme Örneği

İftarda kolay, sağlıklı ve dengeli beslenme örneği: İftar vakti yemek düzeni küçük bir öğün, akşam yemeği, ara öğün ve mutlaka…

Ramazan Ayında dikkat edilmesi gerekenler

Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenmenin Yolları

Kimler için oruç tutmak sakınca yaratabilir: Hamile veya emziren anneler, gelişme çağındaki çocuklar, uzun seyahat yapacak olanlar, hipoglisemi ve…