SAĞLIKLI YAŞAM TARİFLERİ

Grip

Gribe Karşı Bitkisel Çözümler

Gribe Karşı Bitkisel Çözümler Narenciye: Limon, portakal, mandalina gibi C vitamininden zengin gıdaları kış aylarında tüketmek gripten korunmak için en…

Grip

Grip Nasıl Geçer?

Grip Nedir? Grip nasıl geçer influenza virüsünün neden olduğu, genellikle yıl içerisinde sonbahar sonu, kış ve ilkbahar başına kadar olan…

Kalorisiz ekmek

Kalorisiz Ekmek

Kalorisiz Ekmek Yaptık Herkes ekmeğin zararlarından bahşeder. Yemeyin diyorlar, kilo veremezsiniz, hastalıklardan kurtulamazsınız falan… E doğru! 😏 Peki…

Sağlıklı Yaşam

Tok Tutan Besinler

Tok tutan besinler enerjinizi tavan yaptıracak 6 muhteşem besin! Havaların soğumasıyla birlikte vücudumuz ısı üretmek için daha fazla çalışıyor. Eğer yeterli…

Tatlı Patates Tarifi

Fırında Tatlı Patates Tarifi

Fırında Talı Patates Tarifi Malzemeleri 2 adet tatlı patates 1 çay kaşığı kaya ya da deniz tuzu 1 çay…

Kabak Salatısı Tarifi

Kabak Salatası Tarifi

Malzemeler 2 tane kabak 2 tane havuç 4 tane kornişon turşu 3 kaşık haşlanmış mısır Yarım demet dereotu 2 diş sarımsak Bir…

Ruşeym

Çavdar Unlu Ruşeymli Ekmek Tarifi

Çavdar Unlu Ruşeymli Ekmek Tarifi İçin Malzemeler 🍞4 su bardağına yakın çavdar unu 🍞1,5 su bardağı ılık su 🍞3 yemek kaşığı dolusu…

Detoks

Kavunlu Detoks Suyu Tarifi

Kavunlu Detoks Suyu Tarifi İçin Malzemeler 1 dilim kavun 1 dilim ananas 5 yaprak nane 5-6 böğürtlen Kavunlu Detoks Suyu…

Çilekli Smoothie Tarifi

Hem serinleyeceğiniz hem de besin değeri yüksek faydalı çeşitli bir içeçektir. Sağlıklı yaşam standartlarına uygun kalorisi az mükemmel bir…

Elmalı – Kivili Smoothie Kasesi Tarifi

Malzemeler 200 ml.taze sıkılmış yeşil elma suyu 1 adetorta boy kivi 100 gramkörpe ıspanak yaprağı