Chia Tohumlu Yoğurt

Malzemeler
5 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt
2 tatlı kaşığı chia tohumu
2 tatlı kaşığı kinoa tozu

Bardağımıza yoğurdumuzu koyup, içine ezdiğimiz çilekleri ekleyip karıştırıyoruz.çine 1 tatlı kaşığı bal ilave edebilirsiniz.
Daha sonra 3 yemek kaşığı chia tohumunu ekleyip iyice karıştırıyoruz. Üstünü kapatıp 1-2 saat buzdolabında bekletiyoruz. Dilediğiniz gibi servis edebilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir